(Contribue à la gestion du stress et au maintien de la santé)

Atelier mensuel pour apprendre…

Une heure, une fois par mois, « quand vous êtes disponible »

Ateliers regroupant 6 personnes maximum,

c’est presque un cours particulier…

Les dates sont fixées à chaque séance pour assurer la présence de chacun(e) à tous les ateliers

L'objectif de ces ateliers mensuels est de vous permettre d'accéder à l'autonomie afin de pouvoir à terme, pratiquer sans assistance.

Séances individuelles sur RDV selon 2 approches distinctes et complémentaires (l'éveil du corps et le retour à l'harmonie)

L'EVEIL DU CORPS

Avant de commencer votre journée de travail, consacrez 45 mn à votre organisme...

Simples et sans contraintes physiques, les exercices contribuent à mettre en mouvement votre énergie et vous apportent éveil et tonicité au plus profond de vous même.

RETOUR A L'HARMONIE

Après votre journée de travail, prenez 45 mn pour apprendre les techniques de respiration énergétique qui apaisent le corps et l'esprit.

Accessibles à tous, les exercices sont faciles à réaliser, ils harmonisent l'énergie interne, détendent les tensions physiques et émotionnelles.